सिर दर्द ठीक करने के 12 असरदार उपाए

दोस्तों क्या आपका रोज सिर दर्द होता हैं आप सिर दर्द से परेशान हैं आपका सिर दर्द ठीक नहीं हो रहा हैं तो इस पेज पर आपको सिर दर्द ठीक करने के घरेलू उपाए दिए गए हैं जिसको पढ़कर आप अपना सिर दर्द ठीक कर पाएंगे।

यदि आप में घर पर है और आपका किसी वजह से सिरदर्द हो घर पर सिरदर्द की दवाईया भी उपलब्ध ना हो, तो आप क्या करेंगे, घर पर उपलब्ध चीजो से सिरदर्द ठीक करने की कोशिस करेंगे।

क्योकि हम सभी जानते है कि घरेलू नुस्खों के द्वारा किचिन के सामान से सिरदर्द ठीक किया जा सकता है इसलिए इस पोस्ट में हम आपको सिरदर्द ठीक करने के उपाय को बताने वाले है जिससे आप आसानी से अपने सिरदर्द से छुटकारा पाएंगे ।

सिर दर्द ठीक करने के घरेलू उपाए

यदि आपको रोज सिर दर्द होता हैं तो नीचे हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खें ले कर आए हैं जिसका उपयोग करके आप अपने सिरदर्द से छुटकारा पा सकते हैं इन नुस्खों का सेवन करके आप अपना सिर दर्द ठीक कर सकते हैं तो चलिए नीचे दिए हुए बिंदु को पढ़कर सिर दर्द को दूर कीजिए।

Note: नीचे दिए गए सिरदर्द ठीक करने के घरेलू उपायों से आपको कभी कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा लेकिन यदि आपको किसी चीज जैसे नींबू, मसाले आदि से इलर्जी है तो इन तरीकों का उपयोग न करे।

सिरदर्द में तुरन्त आराम देने वाले उपाय

  1. एक ग्लास पानी को उबाल कर ठंडा करें और उसमें एक नींबू निचोड़ दे। नींबू को अच्छी तरह पानी मे मिला कर पूरे एल। ग्लास पानी को पीने से आपके सिरदर्द में। आराम मिलेगा।
  2. चंदन का टुकड़ा सबके घर में आसानी से मिल जाता है क्योंकि यह बहुत कामो में आता है। चंदन के टुकड़े को घिसकर थोड़ा सा साफ पानी मिलाये और अच्छा पेस्ट तैयार करें। पेस्ट को सिर के आगे वाले हिस्से और गर्दन के पीछे के हिस्से में लगाये। एक से दो बार पेस्ट लगाने से आपका सिरदर्द पूरी तरह ठीक हो जाएगा।
  3. लौंग के पाउडर और गुलाब के अर्ग मतलब गगुलाब जल से लेप तैयार करे। लेप को माथे पर और कानो के पीछे लगाए आपके सिरदर्द में जल्दी आराम मिलेगा।
  4. प्याज का रस निकल कर तलवो में लगाए आराम मिलेगा क्योकि प्याज बहुत ठण्ड होती है।
  5. सूखी हुई नारियल और मिश्री का चूर्ण बनाकर और सिरदर्द होने पर २ चम्मच ठन्डे पानी के साथ ले।
  6. काली चाय बनाकर उसमे नीबू का रस डालकर चाय को पीने से सिरदर्द में जल्दी आराम मिलेगा।
  7. लहसुन सिरदर्द के लिए एक दर्द निवारक औषधि हैं लहसुन की कुछ कलिया छील कर पीस लें और उसका रस निकाल कर पीने से बहुत फायदा होगा।
  8. सेव को सुबह खाली पेट नमक लगा कर खाना और सेव के साथ दूध हल्का गर्म  करके पीने से बहुत हद तक सिरदर्द ठीक हों जाता है।
  9. यदि आपका सिर सर्दी जुकाम के कारण दर्द हो रहा हैं तो पानी मे थोड़ी चीनी और धनियां डाल कर अच्छे से घोले और इस घोल को पी ले।
  10. तेल में थोड़े से केसर बादाम मिला कर इसे सूंघे ऐसा करने से भी सिर दर्द में आराम मिलेगा।

यदि आपका सिरदर्द प्रतिदिन होता है और यह समस्या बहुत दिनों या महीनों से है।

तो नीचे दिए गए सिरदर्द ठीक करने के घरेलू उपायों में से किसी भी एक उपाय (जो आपके सिरदर्द के लिए लाभकारी हो) को प्रतिदिन इस्तमाल करना होगा।

जिससे कुछ सप्ताह में या 1 से 2 महीने में आपका सिरदर्द पूरी तरह ठीक हो जाएगा।

1. लौंग और नमक का पेस्ट

सिर दर्द ठीक करने के लिए लौंग और नमक का पेस्ट एक प्रभावी उपचार हैं

इसका पेस्ट बनाने के लिए आपको थोड़ी सी लौंग और स्वादनुसार नमक को पीस कर इसका मिश्रण बनाना है फिर इस मिश्रण को एक चम्मच दूध में मिलाकर पिएं नमक में हाईग्रस्काकापिक का गुण पाया जाता हैं यह मिश्रण पीने से सिरदर्द में आराम मिलता हैं।

2. धनिया, जीरा और अदरक का घोल

यदि आपको अचानक से बहुत तेज सर्दी हो गयी है जिसकी वजह से आपका सिरदर्द हो रहा है तो आप धनिया, जीरा और हल्दी को बराबर मात्रा में बारीक पीस ले और तीनो चीजो के एक चूर्ण को एक ग्लास पानी में 1 चम्मच डाल कर पिये। आपका हो दर्द 15 मिनट में ठीक हो जाएगा और आपकी सर्दी में भी आराम मिलेगा।

3. लहसुन के रस से सिरदर्द ठीक करें

लहसुन की पोथी को छील ले और 5 से 8 लहसुन को पीस कर उसका रस निकल कर रस को पीने से सिर दर्द ठीक हो जाएगा कुछ दिनों तक सुबह से लहसुन का रस पीने से सिर दर्द की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता हैं।

4. तुलसी के रस से सिरदर्द ठीक करें

तुलसी भी सिरदर्द के लिए बहुत लाभदायक है एक ग्लास पानी में 15-20 तुलसी की पत्तिया डालकर पानी को बहुत देर तक उबाले पानी आधा ग्लास बचे तो इसमें एक चम्मच शहद मिला दे और ठंडा करके पीने से सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

5. नमक के साथ खीरा खाये

यदि प्रतिदिन सुबह-सुबह आपका सिरदर्द होता है तो सप्ताह में 3 से 4 दिन आप खीरा में नमक लगा कर खाये और उसके थोड़ी देर बाद हल्का गर्म करके पीने पिये आपके सिर दर्द में तुरन्त आराम लगेगा और कुछ दिनों के बाद आपका सिर दर्द होना बंद हो जाएगा।

6. अदरक के लेप से सिरदर्द ठीक करें

अदरक भी सिर दर्द में बहुत ही फायदेमंद हैं आप सूखे हुए अदरक को अच्छे से पीस ले और जब अच्छा बारीक हो जाये तो इसे पानी मे मिला कर पेस्ट बना ले इस पेस्ट को अपने सिर पर लगायें कुछ मिनिटों में सिर में आराम लग जायेगा।

7. पोदीना और कालीमिर्च की चाय

पोदीना और काली मिर्च की चाय सिर दर्द के लिए बहुत ही लाभदायक हैं यदि आपका बहुत तेज सिर दर्द हो रहा है तो आप 5 से 6 पोदीना के पत्ते तोड़ कर पानी मे डाले और इसमे काली मिर्च भी डाल कर इसको धीमी आंच पर उबाले जब पानी मे अच्छी तरह उबाल आ जाए उसके बाद आप चाय के जैसे गर्म घोल को पिये सिरदर्द में जल्द ही आराम मिलेगा।

8. पान के पत्ते का लेप

आपका सर गर्मी की वजह से दर्द दे रहा हैं तो पान का पत्ता भी बहुत ठण्डक देता हैं 3 से 4 पान के पत्तो को पीस कर लेप (पेस्ट) बना कर माथे पर लगायें और इस पेस्ट को माथे पर 30 मिनिट तक लगाये रहने के बाद इसे धोलें आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा।

9. सेव का सिरका

सेव के जस आश्चर्य जनक घरेलू उपाय के बारे में 99% लोगो को पता नही होता है यदि आपका सरदर्द हो रहा है और आपके पास सेव उपलब्ध है तो दो चम्मच सेव के सिरके को पानी मे मिला कर घोल बना कर पीने से सिर दर्द में बहुत आराम होगा।

10. प्याज का लेप

यदि आपका सिर दर्द गर्मी से हो रहा है तो प्याज का रस ठंडा होता है 2-3 प्याज को पीस कर रस निकाल कर इस रस को पैर के तलवे में लगाये जिससे आपके शरीर मे ठंडक आ जायेगी और आपका सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

11. कपूर का तेल

खाने के बाद पान का सेवन बहुत से लोग करते हैं लेकिन यही पान के पत्ते आपका सिर दर्द भी ठीक कर सकते हैं इसके लिए आपको 4 से 5 पान के पत्ते कपूर का तेल और पानी की जरूरत पढ़ती हैं।

इसका मिश्रण बनाने के लिए आपको पान के पत्तों को पानी के साथ पीस कर उसमें कपूर का तेल मिलाए मिश्रण तैयार होने के बाद इसे अपने सिर पर 10 से 15 मिनट तक लगाए इससे आपको फायदा जरूर मिलेगा पान के पत्तों में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है साथ ही यह ठंडा भी होता है, जिससे आपको ठंडक मिलेगी।

12. कॉफी

आजकल लगभग हर कोई चाय और कॉफी का सेवन करते है। चाय और कॉफी शरीर में ऊर्जा बढ़ाकर ताजगी भर देते हैं इसके साथ ही कॉफी पीने से सिर दर्द में भी कुछ आराम मिलता है।

कॉफी में मौजूद कैफीन सिर दर्द में बहुत प्रभाव शाली होता है। इसलिए, कह सकते हैं कि कैफीन दर्द निवारक की तरह काम करता है लेकिन इसका लगातार सेवन सिर दर्द को बढ़ा भी सकता है। इसलिए, अगर आप सीमित मात्रा में कॉफ़ी का सेवन करते हैं, तो आपको सिरदर्द में काफी आराम मिल सकता हैं।

सिरदर्द होने के कारण

यदि आपका रोज सिर दर्द होता हैं तो इसके कुछ कारण होते हैं जिसकी वजह से सिर में दर्द होता हैं जो नींचे दिए गए हैं यदि आप भी कुछ ऐसा करते हो जिसकी वजह से आपके सिर में दर्द होता हो तो आगे से ध्यान रखें और ऐसा काम मत करें जिसकी वजह से सिर दर्द हो।

जैसे :

  • आंखों का कमजोर होना।
  • Blood pressure का कम या अधिक होना।
  • सर्दी जुखाम का होना।
  • तनाव की वजह सिर में दर्द होना
  • सिर पर चोट लगने से
  • भूखे रहने से सिर में दर्द
  • जरूरी पोषक तत्व न लेने से
  • ज्यादा तीव्र आवाज से
  • ज्यादा तीव्र रोशनी से
  • ठंडी हवा से सिर में दर्द
  • ज्यादा गर्मी से सिर में दर्द
  • हार्मोनल बदलाव होने से
  • माइग्रेन से सिर में दर्द
  • साइनस जैसी बीमारी होने से
  • नींद पूरी न होने की वजह से
  • थकावट की वजह से सिर में दर्द
  • बुखार या ठंड लगने से
  • आंखों की समस्या होने से
  • ज्यादा देर फोन पर बात करने से
  • कोई गंभीर बीमारी होने से
  • धूल-मिट्टी या प्रदूषण के संपर्क में आने से
  • ज़्यादा देर तक टीवी, कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से

इसमें आपकी अधिक चिंता करने की जरूरत नही है क्योकि अधिकतर लोगों का सिरदर्द सामान्य होता है। फिर भी यदि आपका सिरदर्द अधिक दिनों से हो रहा है तो यह खतरनाक भी हो सकता है।

क्योकि बहुत तेज़ या अधिक दिनों से सिरदर्द होना माइग्रेन या Blood Pressure की बीमारी का सूचक भी होता हैं। यदि ऐसी स्तिथि आपको होती है तो आपको Docter को दिखाना चाहिए।

लेकिन यदि आपको सामान्य सिरदर्द जैसे तनाव, थकावट, सर्दी जुखाम आदि से हो रहा है तो आप इन घरेलू उपायों के द्वारा सिरदर्द ठीक कर सकते है।

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आशा है HTIPS की यह पोस्ट सिर दर्द ठीक करने के 12 घरेलू उपाए आपको पसंद आए होंगे और इसके उपाय आपके लिए लाभ दायक साबित होंगे।

यदि पोस्ट में आपको कोई भी बात समझ नहीं आयी है तो आप Comment में पूछ सकते है आपको जबाब जरूर मिलेगा और इस पोस्ट को अपने दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा शेयर जरूर कीजिए जिससे उनको भी ये पोस्ट पढ़कर लाभ हो।

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