सिरदर्द ठीक करने के उपाय | 10 घरेलू उपाय

यदि आप में घर पर है और आपका किसी वजह से सिरदर्द हो। घर पर सिरदर्द की दवाईया भी उपलब्ध ना हो। तो आप क्या करेंगे।

घर पर उपलब्ध चीजो से सिरदर्द ठीक करने की कोशिस करेंगे।

क्योकि हम सभी जानते है कि घरेलू नुस्खों के द्वारा किचिन के सामान से सिरदर्द ठीक किया जा सकता है।

इसलिए इस पोस्ट में हम आपको सिरदर्द ठीक करने के उपाय को बताने वाले है जिससे आप आसानी से अपने सिरदर्द से छुटकारा पाएंगे ।

सिरदर्द होने के कारण

सिरदर्द होने के अनेक कारण होते है

जैसे :

  • आंखों का कमजोर होना।
  • नींद पूरी ना होना।
  • किसी बात का तनाव होना।
  • Blood pressure का कम या अधिक होना।
  • सर्दी जुखाम का होना। आदि

इसमें आपकी अधिक चिंता करने की जरूरत नही है क्योकि अधिकतर लोगों का सिरदर्द सामान्य होता है। फिर भी यदि आपका सिरदर्द अधिक दिनों से हो रहा है तो यह खतरनाक भी हो सकता है। क्योकि:

बहुत तेज़ या अधिक दिनों से सिरदर्द होना माइग्रेन या Blood Pressure की बीमारी का सूचक भी होता हैं। यदि ऐसी स्तिथि आपको होती है तो आपको Docter को दिखाना चाहिए।

लेकिन यदि आपको सामान्य सिरदर्द जैसे तनाव, थकावट, सर्दी जुखाम आदि से हो रहा है तो आप इन घरेलू उपायों के द्वारा सिरदर्द ठीक कर सकते है।

सिरदर्द ठीक करने के उपाय

Note: नीचे दिए गए सिरदर्द ठीक करने के घरेलू उपायों से आपको कभी कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा लेकिन यदि आपको किसी चीज जैसे नींबू, मसाले आदि से इलर्जी है तो इन तरीकों का उपयोग न करे।

सबसे पहले हम सिरदर्द में तुरन्त आराम देने वाले 10 घरेलू उपायों को समझेंगे।

  1. एक ग्लास पानी को उबाल कर ठंडा करें और उसमें एक नींबू निचोड़ दे। नींबू को अच्छी तरह पानी मे मिला कर पूरे एल। ग्लास पानी को पीने से आपके सिरदर्द में। आराम मिलेगा।
  2. चंदन का टुकड़ा सबके घर में आसानी से मिल जाता है क्योंकि यह बहुत कामो में आता है। चंदन के टुकड़े को घिसकर थोड़ा सा साफ पानी मिलाये और अच्छा पेस्ट तैयार करें। पेस्ट को सिर के आगे वाले हिस्से और गर्दन के पीछे के हिस्से में लगाये। एक से दो बार पेस्ट लगाने से आपका सिरदर्द पूरी तरह ठीक हो जाएगा।
  3. लौंग के पाउडर और गुलाब के अर्ग मतलब गगुलाब जल से लेप तैयार करे। लेप को माथे पर और कानो के पीछे लगाए आपके सिरदर्द में जल्दी आराम मिलेगा।
  4. प्याज का रस निकल कर तलवो में लगाए आराम मिलेगा क्योकि प्याज बहुत ठण्ड होती है।
  5. सूखी हुई नारियल और मिश्री का चूर्ण बनाकर और सिरदर्द होने पर २ चम्मच ठन्डे पानी के साथ ले।
  6. काली चाय बनाकर उसमे नीबू का रस डालकर चाय को पीने से सिरदर्द में जल्दी आराम मिलेगा।
  7. लहसुन सिरदर्द के लिए एक दर्द निवारक औषधि हैं लहसुन की कुछ कलिया छील कर पीस लें और उसका रस निकाल कर पीने से बहुत फायदा होगा।
  8. सेव को सुबह खाली पेट नमक लगा कर खाना और सेव के साथ दूध हल्का गर्म  करके पीने से बहुत हद तक सिरदर्द ठीक हों जाता है।
  9. यदि आपका सिर सर्दी जुकाम के कारण दर्द हो रहा हैं तो पानी मे थोड़ी चीनी और धनियां डाल कर अच्छे से घोले और इस घोल को पी ले।
  10. तेल में थोड़े से केसर बादाम मिला कर इसे सूंघे ऐसा करने से भी सिर दर्द में आराम मिलेगा।

यदि आपका सिरदर्द प्रतिदिन होता है और यह समस्या बहुत दिनों या महीनों से है।

तो नीचे दिए गए सिरदर्द ठीक करने के घरेलू उपायों में से किसी भी एक उपाय (जो आपके सिरदर्द के लिए लाभकारी हो) को प्रतिदिन इस्तमाल करना होगा।

जिससे कुछ सप्ताह में या 1 से 2 महीने में आपका सिरदर्द पूरी तरह ठीक हो जाएगा।

1. लौंग और नामक के पेस्ट से सिरदर्द ठीक करें

लौंग

लौंगो को अच्छी तरह से पीस ले और उसमे जरूरत अनुसार नमक मिला ले।

लोंग और नमक के इस चूर्ण कोपप्रतिदिन 1 से 2 चम्मच एक गिलास दूध में मिला कर पीने से आपका सिरदर्द ठीक रहेगा।

2. धनिया, जीरा और अदरक का घोल

यदि आपको अचानक से बहुत तेज सर्दी हो गयी है जिसकी वजह से आपका सिरदर्द हो रहा है तो आप धनिया,जीरा और हल्दी को बराबर मात्रा में बारीक पीस ले और तीनो चीजो के एक चूर्ण को एक ग्लास पानी में 1 चम्मच डाल कर पिये।

आपका हो दर्द 15 मिनट में ठीक हो जाएगा और आपकी सर्दी में भी आराम मिलेगा।

3. लहसुन के रस से सिरदर्द ठीक करें

लहसुन

लहसुन की पोथी को छील ले और 5-8 लहसुन को पीस के उसका रस निकल के रस को पीने से सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

कुछ दिनों सुबह से ऐसा करने से सिरदर्द की समस्या से  हमेसा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।

4. तुलसी के रस से सिरदर्द ठीक करें

तुलसी

तुलसी भी सिरदर्द के लिए बहुत लाभदायक है एक ग्लास पानी में 15-20 तुलसी की पत्तिया डालकर पानी को बहुत देर तक उबाले पानी आधा ग्लास बचे तो इसमें एक चम्मच शहद मिला दे और ठंडा करके पीने से सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

5. नमक के साथ खीरा खाये

यदि प्रतिदिन सुबह-सुबह आपका सिरदर्द होता है तो सप्ताह में 3 से 4 दिन आप खीरा में नमक लगा कर खाये और उसके थोड़ी देर बाद पानी हल्का गर्म करके पीने पिये आपके सिरदर्द में तुरन्त आराम लगेगा और कुछ दिनों के बाद आपका सिरदर्द होना बंद हो जाएगा।

6. अदरक के लेप से सिरदर्द ठीक करें

अदरक

अदरक भी सिर दर्द में बहुत ही फायदेमंद हैं आप सूखे हुए अदरक को अच्छे से पीस ले और जब अच्छा बारीक हो जाये तो इसे पानी मे मिला कर पेस्ट बना ले।

इस पेस्ट को अपने सिर पर लगायें कुछ मिनिटों में सिर में आराम लग जायेगा।

7. पोदीना और कालीमिर्च की चाय से सिरदर्द ठीक करें

पोदीना और काली मिर्च की चाय सिर दर्द के लिए बहुत ही लाभदायक हैं यदि आपका बहुत तेज सिर दर्द हो रहा है तो आप 5 से 6 पोदीना के पत्ते तोड़ कर पानी मे डाले और इसमे काली मिर्च भी डाल कर इसको धीमी आंच पर उबाले।

जब पानी मे अच्छी तरह उबाल आ जाए उसके बाद आप चाय के जैसे गर्म घोल को पिये सिरदर्द में जल्द ही आराम मिलेगा।

8. पान के पत्ते के लेप से सिरदर्द ठीक करें

आपका सर गर्मी की वजह से दर्द दे रहा हैं तो पान का पत्ता भी बहुत ठण्डक देता हैं।

3 से 4 पान के पत्तो को पीस कर लेप (पेस्ट) बना कर माथे पर लगायें और इस पेस्ट को माथे पर 30 मिनिट तक लगाये रहने के बाद इसे धोलें आपका सिर दर्द ठीक हो जाएगा।

9. सेव के सिरके से सिरदर्द ठीक करें

सेव के जस आश्चर्य जनक घरेलू उपाय के बारे में 99% लोगो को पता नही होता है।

यदि आपका सरदर्द हो रहा है और आपके पास सेव उपलब्ध है तो दो चम्मच सेव के सिरके को पानी मे मिला कर घोल बना कर पीने से सिर दर्द में बहुत आराम होगा।

10. प्याज के लेप से सिरदर्द ठीक करें

यदि आपका सिर दर्द गर्मी से हो रहा है तो प्याज का रस ठंडा होता है 2-3 प्याज को पीस कर रस निकाल कर इस रस को पैर के तलवे में लगाये जिससे आपके शरीर मे ठंडक आ जायेगी और आपका सिरदर्द ठीक हो जाएगा।

आशा है HTIPS की यह पोस्ट सरदर्द ठीक करने के घरेलू उपाय आपको पसंद आयी होगी और इसके उपाय आपके लिए लाभ दायक होंगे।

यदि पोस्ट में आपको कोई भी बात समझ नहीं आयी है तो आप Comment में पूछ सकते है।

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