कोरोना काल में स्वस्थ कैसे रहे
BY HTIPS
01.
मास्क का नियमित उपयोग करे
02.
दो गज दूरी बनाए रखे
03.
नियमित हाँथ धोते रहे
04.
सुबह जल्दी उठे
05.
प्रतिदिन कम से कम एक किलोमीटर दौड़ने जाए
06.
प्रतिदिन व्यायाम करे
07.
विटामिन युक्त आहार ग्रहण करे
08.
प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए काढ़ा पिए
09.
प्रतिदिन योग करे
10.
किसी भी बात की चिंता न करें
11.
खुश रहने की कोशिस करे
अपना ख्याल कैसे रखें
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